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Mi Operación Bikini – X

Buenos días!
Hoy por fin he vuelto a coger el metro y la báscula y estoy bastante contenta.

El lunes volví al gimnasio a las clases de Aquafitness, y después de estar 2 semanas sin ir por las vacaciones, se me hizo bastante más difícil, tenía el cuerpo un poco desacostumbrado y me dio flato y mucho cansancio, pero ya el martes y el miércoles ha ido a mejor, voy recuperando la capacidad =) Así que esta semana llevo 3 días con Aquafitness y su correspondiente paseo hasta el gimnasio. Muy contenta ^^
Y respecto a la dieta, nada más llegar decidí hacerla un poco más dura, comenzando el “Plan 15 días Special K”, que consiste en tomar para desayuno y cena los cereales con leche y algo ligero, como una fruta, pavo, verdura… y hacer una comida normal, sin pasarnos. La verdad es que el primer día sí pasas un poco de hambre, pero enseguida se me ha hecho el estómago y muy bien.

 

 

 

 

 

 

Así que vamos a lo que importa,

Peso: 61,5 kg
Cintura: 69 cm
Cadera: 94 cm
 
¡Funciona! He perdido un kilo (respecto a las medidas de antes de irme de vacaciones) y bajado 1 cm, ¡estoy muy contenta! Hasta final de mes seguiré así, a ver si sigo bajando ^^
¿Habéis probado este plan? 
Besitos!
 
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6 COMENTARIOS

  1. hice ese plan antes de que existiera, cuando estudiaba la carrera vivia sola y me chiflaban esos cereales, los tomaba para desayunar y cenar, lo que si es cierto es que no me cortaba de otras comidas pero tienen un efecto saciante que ayuda mucho a evitar el picoteo
    Un besote

  2. La verdad es que no lo he probado, no se si tendría la constancia para cumplirlo. Jejeje, es dificil dejar de comer lo que te gusta y aguntar cuando tienes hambre. Enhorabuena, espero ver tus resultados.

    Un besito,

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